髭を薄くするサプリを飲もうか？と悩んでいる人
「髭が濃いと老けて見えるし、髭剃りに時間やコストがかかる…剃っても夕方には生えてきてしまうし髭剃りによる肌トラブルがストレスになる…
男性ホルモンを抑えるサプリは本当に髭を薄くする、というのはウソ？本当？
サプリメントのメリットやデメリットを知りたいな。髭剃りがラクになる程度の髭脱毛の回数や料金は？
経験者の声を聞かせてください。」
こういった疑問に答えます。
※本ページには広告が含まれています。
✓本記事の内容
- 男性ホルモンを抑えるサプリの効果について検証しました【口コミあり】
- サプリメントのメリットやデメリットをまとめました
- 髭剃りがラクになる程度の髭脱毛の回数や料金をまとめました
この記事を書いている僕は、これまで髭を薄くすると言われるサプリをいくつか試してきました。
しかし、最終的に行き着いた方法は髭脱毛です。これまで５回ほど「髭脱毛」を経験しました。
「光脱毛」は、再び生えてくるというので医療レーザー脱毛をしました。
5回もすれば、髭剃りがかなりラクになりました。見た目もスッキリと明るい印象を与えるようです。
毎日の髭剃りは人生の無駄遣いです。
髭を消し去り、朝の準備時間を短縮し、人生の質を高めましょう。
目次
男性ホルモンを抑えるサプリは本当に髭を薄くする、はウソ？本当？
サプリメントで男性ホルモンを抑えることができるの？
食事内容を改めたり、毎日の生活を管理したりといったあなたの暮らしを見直して髭を薄くする方法ももちろんですが、サプリメントで男性ホルモンを抑えて髭を薄くする方法があるようです。
そもそも男性ホルモンが多いと髭が多くなり、頭髪は薄くなってくるという、髭と頭髪は男性ホルモンの量で真っ向から反対の現象になると言われています。
そういえば、男性ホルモンが多そうな人はハゲていたり薄毛であったり、逆に女性ホルモンが多そうな人は男性であってもハゲることには縁がない、フサフサした髪の人が多いように思いませんか？
男性ホルモンが増えると髭が濃くなるようです。
だからサプリを摂って男性ホルモンを抑えると髭が薄くなる、というワケなんですね。
サプリメントなら飲むだけなのでたやすく行うことができます。
さらにサプリメントは全身にアプローチするので、髭だけではなく、体毛が濃い人は全般的に薄くなることが望めるようです。
しかしながら、効果が見られるまでそれなりの期間サプリを摂取し続けないといけないので即効性がないのが難点です。。
と言うことなんですが、実際にサプリを飲んで髭が薄くなった人がいらっしゃるのかどうか、口コミから検証しました。
サプリを飲んで髭が薄くなった？効果なかった？口コミです
まずは、ノコギリヤシのサプリを検証しようとamazonのレビューをみましたが、どのサプリもノコギリヤシで効果があった、もしくはなかった、などの口コミの中身は小便の回数が減った、夜中のトイレの回数が減ったといった尿意改善の効果についてのレビューでした。
実際、ノコギリヤシは男性ホルモンの分泌を抑制する効果があるようですが、髭が薄くなったという内容に言及しているレビューは見当たりませんでした。
同じように亜鉛についても検証しようとレビューを見て回ったところ、髪の毛がフサフサしてきたというレビュー記事を発見しました。
これなどは、男性ホルモンの分泌が減ったための現象として現れた効果でしょう。
髪の毛と髭はそのメカニズムは全く正反対、おそらくは髪の毛が増えた分、髭は間違いなく薄くなっているのでは？と思います。
↓↓↓
明らかに髪の毛にボリュームが出てきて正直驚いている。
効き目などは人によりけりなんだろうが、
髪の毛で悩んでいる方は、試す価値あり過ぎると思います。
上記の方は、亜鉛のサプリを飲まれた効果についてのレビューでした。
牡蠣に多く含まれる亜鉛ですが、少なくともこのサプリに関しては、続けて飲むことでその効果が伺えるようです。
実際にはサプリの効き方にも個人差があるので、上記の方のように良く効く方や、効果を実感できない方などいらっしゃるかと思いますが…。
髭を薄くしようと、男性ホルモンを抑えるサプリを飲んだ人の体験談
私の名前は佐藤です。私は25歳の男性で、髭が濃くて悩んでいました。髭を薄くするために、男性ホルモンを抑えるサプリを飲んでみました。
サプリを飲み始めたのは、2年前のことです。最初は、効果が出るか不安でしたが、飲み続けるうちに、徐々に髭の成長が遅くなっていくのを実感しました。
2年飲み続けた結果、髭の濃さは以前の半分くらいになりました。髭剃りの回数が減り、朝の身支度が楽になりました。また、髭剃りによる肌荒れや乾燥も軽減されました。
サプリを飲んで、髭が薄くなっただけでなく、肌の調子も良くなったので、とても満足しています。
私が飲んでいたサプリは、フィナステリドとデュタステリドを配合したものです。フィナステリドは、男性ホルモンの一種であるテストステロンを、より弱いホルモンであるDHTに変換する酵素の働きを阻害します。デュタステリドは、フィナステリドよりも強力にDHTの生成を抑えます。
サプリを飲む際には、必ず医師に相談するようにしてください。サプリによっては、副作用が出る場合があります。
男性ホルモンを抑えるサプリは、髭を薄くするだけでなく、薄毛の治療にも効果があるとされています。髭や薄毛に悩んでいる方は、一度考えてみても良いかもですね。
男性ホルモンを抑える成分とは？
男性ホルモンを抑える成分でサプリメントに配合されているのがノコギリヤシ。
ノコギリヤシはハーブの1種だそうです。この植物に含まれているノコギリヤシエキスのオクタコサノールという成分が5αリダクターゼに働きかけて男性ホルモンの分泌を抑え、髭が薄くなるとされるようです。
また、オウゴンエキスという成分も男性ホルモンを抑える働きがあります。
オウゴンエキスは、コガネバナという植物から取れる物質で、オウゴンエキスだけで約77％近くの5αリダクターゼを抑える効果があるとされています。
よってサプリメントを選ぶときにはノコギリヤシとオウゴンエキスが配合されているものがよさそうです。
男性ホルモンを抑える食べ物は？
食べ物にも男性ホルモンを抑える効果が期待できるものがあるようです。
食べ物については副作用の心配もないので、気軽に始めることができますね。
亜鉛を含む食べ物
魚介類、肉類、海藻、野菜、豆類、種実類に多く含まれています。
特に牡蠣、うなぎの蒲焼などに多くの亜鉛が含まれています。
亜鉛は食品でも摂取することが可能ですが、牡蠣やレバー、肩ロースなど特定された食品に多く含まれているため毎日毎日、摂るのが難しいのでサプリで摂取するのが効果的です。
しかし、亜鉛は過剰摂取すると健康被害を及ぼす可能性があるといったことが報告されているため、目安量を守って摂取しましょう。
ビタミンBを含む食べ物
赤身の魚やささみなど脂肪をあまり含まない肉類に多くのビタミンBが含まれています。
大豆食品
豆腐、納豆、煮豆、枝豆、おからなど。
サプリメントのメリットやデメリットをまとめました
サプリメントのメリット
- 身体の中から良い状態にできる
- 髭だけでなく体毛も薄くなる
- 飲むだけなので手軽
- 女性ホルモンが増える
- 再び生やすことができる
サプリメントのデメリット
- サプリなので副作用の危険性はないと言うものの100％断言できない
- 効果に即効性が期待できない
- ある程度続けることが求められる
- その効果は、個人個人によって開きがある
- 実際に効いているのかいないのか現実味がない
サプリメントはこのように、即効性がないことから聞いているのかいないのか現実味に乏しいというデメリットがあります。
毎朝の髭剃りを明確に時短につなげるには、やはり髭脱毛するのが一番のようです。
髭剃りがラクになる程度の髭脱毛の回数や料金をまとめました
脱毛には、光脱毛、医療レーザー脱毛、美容電気脱毛といった3つの方法があります。
光脱毛
黒い色素に作用する光を活用して、毛乳頭に負荷をかけて脱毛する方法。
痛みがあまりなく料金も低料金ですが、一過性の抑毛効果しかありません。
回数を繰り返さないと脱毛効果が感じられません。
また、その分期間もかかります。主にエステサロンなどで手軽に受けることができます。
医療レーザー脱毛（永久脱毛）
光脱毛よりもパワーが強いレーザーで、毛乳頭を破壊する脱毛方法です。
光脱毛より痛みがキツイ反面、効果は高く、光脱毛の半分くらいの回数と期間でほぼ永久的な脱毛効果がもたらされます。
また、レーザー照射は医療行為なので、医療レーザー脱毛は医療機関（クリニック）で施術を行います。
麻酔が使える（別料金）ので痛みに弱い人は医療レーザー脱毛がおススメです。
美容電気脱毛（永久脱毛）
毛穴の中に細い針を入れて電流を流し、毛乳頭を焼いて毛が生えないようにしてしまう脱毛方法です。
強力な痛みがあり、料金が高いというデメリットがある一方、手作業にて１本１本その場で脱毛して処理するので、3つの脱毛方法の中でいちばん完璧に脱毛できます。
しかも、一度で脱毛効果を実感できます。
髭脱毛の回数や料金まとめ
髭脱毛は、1回でつるつるになることはありません。
いちばん効果が見込める美容電気脱毛でも、2～3回は脱毛することが必要です。
なので、一定間隔で脱毛サロンなりクリニックに通うことが求められます。
１回だけの費用ではなく、合計でどれくらいかかるかをつかんでおくことが大切です。
| 回数 | 効果 |
| 3〜4回 | 髭が薄くなる・青髭が目立たなくなる |
| 5〜6回 | 髭が減るので自己処理がラクになる |
| 10回〜 | 髭がほとんどなくなり、つるつるになる |
| １回 | ５回～6回 | 10回 | |
| 光脱毛脱毛 | 1〜2万円 | 5〜8万円 | 15〜18万円 |
| 医療レーザー脱毛 | 2〜3万円 | 7〜10万円 | 18〜20万円 |
| 美容電気脱毛 | 7〜10万円 | 15〜20万円 | 30〜40万円 |
僕の場合は、せっかくなら永久脱毛が良いと思ったので医療レーザーで脱毛しました。
髭剃りがラクになるくらいの回数は、僕の場合は 5回でした。しかし、髭が濃い人はもう少し回数がかかります。
まとめ
髭脱毛が怖い人は、どうしてもサプリに頼ってしまいがちですが、サプリだとずっと飲み続けないといけません。
これが手軽とは言えなかなか結果が出ない上、つい飲み忘れたり即効性がない分、果たしてこのサプリをずっと飲み続けて良いものなのか？
などと、僕なんかは次から次へと一時期サプリを渡り歩くことに…。
結局、スパっと解決したくて髭脱毛に踏み切りました。
髭脱毛の感想は、思っていたより手軽だったです。
もしも、髭を薄くして印象を明るくしたり髭剃りをラクにする程度であれば、１年弱で達成できます。
費用は高いところでは 6回コースで7万前後かかりますが、印象が良くなるうえに一生楽勝ですよ。
