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• 序論：ごはんが食べられない
• 浮き沈み：自分自身でいること
• 戦士の心：自分の価値を見つける
• 見方の変化：メンタルヘルスについての理解
• 結論：自分自身でいる道を選んだ
目次
序論：ごはんが食べられない
【報告】競泳五輪金メダリスト萩野公介氏とシンガー・ソングライターmiwaが離婚https://t.co/mlbpN8JMcn
2019年8月に結婚が判明した際は、miwaの妊娠も明らかとなった。2020年1月2日には、当時現役だった萩野氏が練習後に、第1子の誕生を明らかにした。約4年の夫婦生活にピリオドを打った。 pic.twitter.com/jk6XulHTC8
— ライブドアニュース (@livedoornews) March 18, 2024
さあ、みなさん、フォークを置いて、注目してください。これはただの「ご飯が食べられない話」じゃありません。
今からご紹介するのは、2016年リオ五輪の競泳男子400メートル個人メドレーで金メダルを獲得し、海の猛獣とも呼ばれる萩野公介さんの物語です。
金メダルの重さは約500g。しかし、2019年、彼の心にのしかかる重さはこれをはるかに超えていました。
プールの水のように透明だと思われがちなアスリートの心ですが、時には深い海のような暗闇に飲み込まれることだってあるんです。
萩野公介さんが直面したのは、無限の圧力と期待によるメンタル不調。常に完璧を求められる世界で、普通の朝ごはんさえ食べることができない日々。悩みを抱えながらも、スポットライトの中、その笑顔を世界に見せ続けたのです。
そう、快挙を成し遂げた背後には、見えない闘いがあった。彼は勝者でありながら、内面の葛藤に負けるところでした。
でもね、ここでキミも気づくだろう、勝ち負けって一体何？ カロリーボムな朝食を前にして途方に暮れる俺たちと同じように、金メダリストでさえも、「生きる」という戦いに直面するのです。
この話、ドラマチックに聞こえるでしょ？ しかし、これは萩野公介さんの、そして多くの人の紛れもない現実。
それにしても、金メダルを手にする筋書きは誰もが知っているけれど、食欲を失うストーリーはどうしてこんなにも真新しく感じるんでしょうか。興味がわきませんか？ どうぞ、この旅にご同行を。
浮き沈み：自分自身でいること
あなたがこれまたアスリートよりにあこがれを抱くことはありますか？彼らの鍛え抜かれた肉体、煌びやかなメダル、彼らのスポーツへの愛情は多くの人々から尊敬を勝ち取っています。
名のあるアスリートたちは常にスポットライトを浴びていますが、その中には偉大なアスリートも含まれています：萩野公介さん。しかし、彼の旅には挫折と予想外の休養もありました。
さて、萩野公介さんと語る休養の話に戻ります。どうやら、我々の超人アスリートも時々キャップを隠し、日常の生活を楽しむ時間が必要なようです。
何故彼は休むことを選んだのでしょう？彼の答えは、明らかに、心地よい驚きをもたらします：「最強のメンタル」ではなく、「自分自身でいること」を選んだというのです。
私たちが「最強のメンタル」を持つことの重要性について考え、話し合うことはもはや珍しいことではありませんが、自分自身であることとは何を意味するのでしょうか？それは、自分が真剣に考え、感じ、価値観を持つことを許すこと…言い換えれば、自分自身であることを選ぶことです。
どういうわけか、これはアスリートの間ではあまり話されないことのようですが、萩野さんは違います。彼は自分自身であることを選び、それが彼の秘密のヒーローとなったのです。
さて、私たちのアスリートヒーローの話から何かを学ぶことができましたか？彼らが私たちにくれる唯一の賞は、彼らのメダルや記録だけではありません。
彼らが私たちに教えてくれるのは、結局のところ、自分自身を受け入れ、祝福することの大切さです。
そして、それは紛れもなく価値ある教訓です。だから、皆さん！萩野公介さんのように、あなた自身であることを選んでください。
ちょっと疲れちゃった？それなら、休んでください！誰かがあなたを批判するかもしれませんが、あなたが最高のパフォーマンスを発揮するためには休息が必要なのですから、それなら休んでください！
最後に、皆さん、金メダル獲得は素晴らしいことですが、あなた自身であることを選ぶというメダルもまた、とても価値があります。
戦士の心：自分の価値を見つける
✉番組Dから
リオ五輪での金・銀・銅メダルの獲得など華々しい活躍の陰で
心の不調と向き合い続けていた元競泳選手の #萩野公介 さん東京五輪でメダルは獲得できなかったものの、
“自分が泳ぎ続けてきたことの意味を見いだせた”という言葉に
人間的な深みのようなものを感じました pic.twitter.com/UJUsssckVL— NHKハートネット (@nhk_heart) March 18, 2024
さぁ、友達、ここで重要な真理に目を向けましょう。
水泳ができないって? いいじゃないですか、でも萩野公介さんのように、泳げなくても、あなたには価値があるんです。メンタルの海で泳ぐ勇気だけで、あなたはもう金メダリスト。
痛快なことに、友人たちはそのスイミングキャップとゴーグルを渡してくれるサポート役。彼らがいるから、バタフライもクロールも、心の中で泳ぐことができるんですよ。
さて、萩野さんの物語に出会えば、自己受容のハードルが一気に低くなる感じがします。
まるで彼が隣で「おい、自分を愛せよ」とほっぺたをつついているかのよう。自分でいるということが、どんなに楽に、どんなにクールにできるかを彼から学びましょう。失敗？それは成長のバネ。完璧？なんてつまらないんだ。
友人たちの支援というのは、モヤモヤした雲を晴らす太陽みたいなもの。
一人で空を飛ぼうとするとき、彼らはしっかりと安全ネットを広げてくれます。重苦しい空気が流れてきたら、そこにはいつも笑顔で「大丈夫、一緒に乗り越えよう」と言う温かい声が。
いかん、泳げなくてもいいなんて、プールサイドでちょっと休憩しているかのようなゆるさですませてはいけません。積極的に「今の自分」を受け入れ、それを社会でちゃんと叫ぶ。そう、自分を認める大声も、人生の美しいシンフォニーの一部。
誰かがやってるよーって冷やかすのは、まあ、あなたの新しいファンクラブが囃し立てる音楽だと思って、ドヤ顔でいきましょう。
萩野公介さんに習って、自分にハイタッチを。自分を尊重することで、人生はもっと豊かな水の世界へと広がります。さぁ、自分自身の価値を探しに、深呼吸して、ダイブしましょうか。
見方の変化：メンタルヘルスについての理解
世界メンタルヘルスデーの重要性
１０月１０日。カレンダーでいうと、なんの変哲もない一日ですが、実はこの日は世界メンタルヘルスデーです。何を隠そう、精神保健に関する理解やサポートを世界中で広めることを目指す日なんです。ハイ、知らなかった通りぬけできないところについての感想知りたい？そうですよね、なんだか妙に関心が湧いてきましたね！一応、真面目な話ですから（笑）
メンタルヘルスについての社会的認識
誰もが知っているようなアーティストやアスリートもメンタルヘルスの問題に悩んでいることが報道されることで、少しずつ世間の目も変わりつつあります。
そんな中で我々一般市民も大切だと思われるキーワードである”自分自身でいること”を実感し始め、幸せを見つけることができるかもしれません。
この流れこそが、まさに社会全体でメンタルヘルスについての理解を深めるきっかけとなるでしょう。
自分のメンタルヘルスの体験を共有する大切さ
さて、一番のポイントはお気づきでしょうか？みんな自分の苦しい体験を共有することで、他人の気持ちを理解し、支え合うことが可能になるんです。
もしかしたら、あなたが打ち明けることで、誰かの心が救われるかもしれません。「自分のことしかわからない」という僕らの持っている唯一のスキルを活かして、人間的にスタースキルアップ、なんていいですよね。
結局のところ、メンタルヘルスの問題をひっそりと抱えていた方が、“世界メンタルヘルスデー”なんて知っていたのか、これを機に何か変わったかどうかはわかりません。
しかし心の底から願うことがあるとすれば、同じような立場の人たちが互いに理解し合い、助け合って笑顔が増える世界が訪れることです。
まあ、これは、僕も含めてみんながちょっとずつ努力すべきなんでしょうね。お互い頑張りましょう！どんな形でもいいからお手伝いできるかもしれない、それが僕らのスーパーパワーですよ！
結論：自分自身でいる道を選んだ
「人は幸せになるために生まれてきた」、なんて大層な表現を使ってみましたが、これが萩野公介さんの深淵なる信念なのです。これこそが、彼がそんな重みのあるメダルよりも選んだ道を示しているというわけです。
英雄の勇猛さを想像してみてください。身の丈以上に大きな敵と戦う、そんな瞬間でも、頼れるのは自分だけ。
そこから導き出される結論とは、自分自身でいることの大切さ。これこそが、萩野さんが選んだ道であり、その勇気こそが一番の武器となるのです。これ以上ロマンチックな戦う姿があるでしょうか？
なんて、大げさに語ってしまいましたが、萩野さんの場合、戦いの場はプールだけではありませんでした。
私たち一般人にとって、一日も早く自分のメンタルヘルスに気づき、対応することが何より大切です。
萩野さんんのように、メダリストになる必要はもちろんありません。でも、彼の体験を参考に、私たち一人ひとりが自分自身でいられるように心がければ、勝手に生きる勇気が湧いてきますよ。
それこそ萩野さんが抱く「他人のメンタルヘルスへの配慮の大切さ」です。
この旅の終わりに、萩野さんのメッセージをみんなに伝えたい。
「常に最強でいようとするプレッシャーから自由になる。自分自身でいることを選ぶ。その選択は、自分だけでなく周囲の人々にも影響を与える。それは、自分の存在に価値があると認め、他人の存在に敬意を表すことだ。
その選択こそが、真の力を発揮させ、他人を助け、自分のメンタルヘルスを大切にする道だ。
そして、その選択をするためには、誰もが幸せになることができる存在だと信じること。
自分自身であること、それが最高の価値だ」
そうです、あなたも私も、萩野さんも、みんなが自分自身でいることを選ぶ。それが、私たちにとっての最高の勝利です。
そして、その道を進むことで、私たちは自分だけでなく、他人のメンタルヘルスへの理解と共感を増やすことができます。
だからこそ、自分らしさを追求し、それを誇りに思うことを忘れないでください。
メンタルヘルスは、青いリボンを巻いたヒーローの独りよがりではありません。
一人一人が自分自身でいることを選ぶ、そこに至る過程が大切なのです。その旅路こそが、最終的には自分自身でいることを選んだ萩野公介と共に歩む道です。
